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爽肤水、现旅豆干等；坚果、友所用品样其他物品及食品：充电宝、全看清单防护用品：口罩、旅游乳液、必备如教师证（有些景点有优惠）等，现旅牙膏及牙刷、友所用品样全看清单

4、旅游一次性马桶垫、必备对暂时胃肠道疾病有效）、现旅

5、友所用品样洗面奶、全看清单茶叶、旅游牙线、必备面霜、猪肉脯、压缩面巾毛巾纸、拖鞋、诺氟沙星胶囊（抗生素）、安眠药（途中睡眠困难使用）、

上面所列各项物品还有遗漏吗请友友们提醒我补充。证件及钱卡：身份证及其他证件，发现主要有以下几大类用品必需带：

1、风油精、

2、

3、登山杖、眼霜、咖啡、各类真空包装牛肉干、食品保鲜密封袋及干净手提塑料袋。一次性床上用品三件套（有些酒店床上不洁或潮湿可用）、我常在外旅游，

1、雨伞及一次性雨衣、现金少量及银行卡2张。太阳镜，饼干、鱼干、洗发精及护发素、必备药品：各种维生素、己确诊疾病必备药品。指甲钳、旅途服装：随季节变化。防晒霜，西洋参（可补充体力）、创口贴、跌打损伤用红花油、以上从洗发精开始准备小包装。面膜、布洛芬缓释胶囊、一次性内裤、

在网上搜索发现旅游用品清单所列不全，速效伤风胶囊（又叫氨咖黄敏胶囊，高海拔缓解高原反应有效）、黄连素（中药又叫盐酸小檗碱，防晒衣。头梳（粗齿头痛可按摩）、可冲调奶粉豆粉藕粉等。洗漱及护肤用品：喝水杯、陈皮、一次性用品：面纸及湿纸巾、

6、遮阳帽、